本测验共20题，每题均给出5个备选答案，请你从中选择一项最适合你的答案。请您不用犹豫它们没有对错之分。
1. 假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我的成绩会更好些。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
2. 夜间走路我能比别人看得更清楚。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
3. 每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
4. 我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
5. 我每次已把课文背地滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候却总要出点差错。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
6. 开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
7. 在冷天我比别人更怕冷，热天比别人更怕热。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
8. 在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度下降。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
9. 每次检查身体医生总说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
10. 如果需要的话我可以熬一个通宵，精力充沛地学习或工作。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
11. 当父母或兄弟的朋友来我家做客的时候，我尽量回避他们。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
12. 出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等的变化很大，可是我很快就能习惯。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
13. 参加各种比赛时，赛场上越热烈，群众越加油，我的成绩反而越上不去。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
14. 上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整的讲出来。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
15. 我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
16. 为求得和睦相处，有时我放弃自己的意见，附和大家。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
17. 当着众人和生人的面前，我感到窘迫。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
18. 无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不爱丢三丢四。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
19. 和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该如何反驳对方，可是已经晚了。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
20. 我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。
A．很对
B．对
C．无所谓
D．不对
E．很不对
评分与解释：
凡单号是1、3、5……从A到E着五种答案依次记1、2、3、4、5分，即：很对（1分）对（2分）无所谓（3分）不对（4分）很不对（5分）。
凡双号是2、4、6、……从A到E这五种答案依次记5、4、3、2、1分。
计算你的得分：
81-100：适应能力很强。
61-80：适应能力较强。
41-61：适应能力一般。
21-40：适应能力较差。
0-20：适应性很差。
