2024年4月25日，国际学院在学校中心大礼堂召开2024年春季学期心理健康教育讲座，讲座由南宁市社会福利医院主任刘丽主讲，学生管理中心老师葛根湖主持，学院全体学生参加。

讲座中，刘丽主任以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，为在场的听众带来了一场精彩的心理盛宴。她分别从什么是抑郁症、抑郁症的表现症状、抑郁症的判断标准及抑郁症的治疗方法等四个方面讲解了抑郁症的相关知识。刘主任指出，心理健康是整体健康的重要组成部分，影响着个体的情绪、行为乃至生理状态，呼吁大家要重视心理健康。接着，她结合具体案例，分析了心理问题对个人学习生活和工作的潜在影响。同时，她还分享了一系列科学的心理健康养护方法。最后，她提倡通过正面思维训练、时间管理技巧、放松练习等多种方式来缓解压力，帮助大家建立正确的心理健康观念，学会有效应对学习生活中的压力与挑战。

此次讲座，为我院同学带来一次心理瑜伽的洗礼，极大增强了同学们释放自我、缓解压力、适应环境的能力，促进培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。同时也为我院心理工作的开展打下坚实的基础，增强我院学生心理工作的针对性、时效性和主动性。

心理健康教育讲座现场（农倩欣/摄）

供稿：国际学院 葛根湖

一审一校：国际学院 葛根湖

二审二校：国际学院 陈宇婷

三审三校：国际学院 林漫森